MAMAsté
Kundalini Yoga in deiner Schwangerschaft
Die Reise der Schwangerschaft und des Mutterseins ist eine unvergleichliche Erfahrung, die auch eine Herausforderung darstellt und dich transformiert. Bestärke dich auf dieser Reise mit der jahrtausendalten Technik des Kundalini Yoga.
Die Übungen
- bereiten dich auf deine Geburt vor,
- bringen deine physischen Energien ins Gleichgewicht und
- verleihen deinem Körper und deinem Geist die Kraft, entspannt und harmonisch zu funktionieren.
Die Yogasets für Schwangere lassen dich flexibel bleiben, während sie deinen Körper stärken und deine Ausdauer verbessern.
Meditation beruhigt chaotische Gedankenmuster und Ängste und erlaubt dir, deinem inneren Selbst zu lauschen und mit deinem Kind, das in deinem Körper wächst, zu kommunizieren.
Kurse finden am Freitag Nachmittag in deiner Hebammenpraxis Rundum statt. Ich freue mich auf Dich….bis bald !